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La cuisine traditionnelle marocaine |
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| COUSCOUS AU 7 LEGUMES |
Ingrédients
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1 kg de semoule à couscous
500 g de jarret de boeuf
300 g de navets
300 g de carottes
300 g de courgettes
300 g de chou
300 g de pommes de terre
300 g d\'aubergines
300 g de potiron
300 g de tomates
2 oignons
1 petite cuillère à café de safran
1 cuillère à café de piment doux
1 bouquet de coriandre
200 g de beurre
sel
poivre |
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Préparation
Découper la viande de bœuf en morceaux. Les mettre
dans la marmite à couscous. Couvrir de 5 litres d'eau
froide Ajouter les oignons coupés en morceaux, le safran,
le piment doux, le sel, le poivre. Porter à ébullition
et laisser cuire à petits bouillons pendant une heure.
Mettre la semoule à couscous dans un saladier et verser
dessus un peu d'eau tiède salée. Mélanger
et détacher les grains avec une fourchette. Mettre
la semoule dans le panier du couscoussier et le poser sur
la marmite Laver les navets et les couper en quartiers. Laver
et gratter les carottes et les couper en tronçons.
Laver les courgettes et les couper en rondelles de 3 cm d'épaisseur.
Laver le chou et le couper en lanières. Peler le potiron
et le couper en gros cubes. Laver les aubergines el les couper
en dés. Laver les tomates et les couper en quartiers.
Au bout d'une heure de cuisson du bouillon, ajouter les navets,
les carottes et le chou. Laisser cuire pendant un quart d'heure
puis ajouter le potiron, les pommes de terre, les aubergines,
les tomates, les courgettes et la coriandre hachée.
Mettre la semoule dans le panier du couscoussier. Laisser
cuire pendant 3 quarts d'heure. Quand la semoule est cuite,
la mettre dans un plat. Y ajouter du beurre coupé en
morceau. Creuser un puits au centre de la semoule et y disposer
les légumes et les viandes. Présenter le bouillon
à part dans une soupière.
Cuir pendant 2 heures
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